توصلت دراسة كندية حديثة إلى حقيقة أن ممارسة الرياضة بانتظام بشكل يومي من شأنه أن يقلل من خطر إصابة كبار السن بمرض الزهايمر, كونها تزيد من إمداد المخ بالدم الكافي لعمل منطقة الإدراك بالدماغ.
وأجرى باحثون من جامعة كولومبيا البريطانية في كندا, دراستهم على 70 شخصا متوسط أعمارهم 74 عاما لتقييم تأثير ممارسة الرياضة بانتظام على الوظائف الإدراكية لديهم.
وقسم فريق البحث الأشخاص إلى مجموعتين, الأولى مارست الرياضة بانتظام يوميا ولمدة 6 أشهر فيما اتبعت الأخرى نظاما غذائيا صحيا لكن بدون ممارسة الرياضة.
وتم اكتشاف أن المجموعة الأولى شهدت تحسنا في القدرات العقلية وضغط الدم, مقارنة بالثانية.
وأوضح الباحثون أن نسبة 10 بالمائة من الحالات المصابة بالزهايمر, يرجع السبب الرئيسي فيها إلى ضعف الأوعية الدموية بالمخ والتي تؤدي إلى موت خلايا الدماغ وتدهور في القدرات العقلية مثل الذاكرة والتفكير وحل المشكلات والنطق.
وأضافوا أن السبب في ضعف سريان الدم إلى المخ يرجع إلى ضيق أوغلق الشعيرات الدموية الدقيقة الموجودة في المخ ما يؤدي إلى الإصابة بالجلطة الدماغية.
وحسبهم فإن هذا الضيق تسببه أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة لكن هناك أسباب أخرى يمكن أن تؤثر على ذلك مثل عدم ممارسة الرياضة والتدخين.
